La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en los vertebrados.. Aproximadamente el 95% de la creatina en el cuerpo se encuentra en el músculo esquelético. Ayuda a suministrar energía a todas las células, principalmente a los músculos, aumentando la formación de trifosfato de adenosina. (ATP) actuando como reserva de energía celular también para las contracciones musculares.
MONOHIDRATO DE CREATINA 100% contiene la forma de creatina más estudiada jamás. Se ha demostrado científicamente que la creatina en una dosis diaria de 3 g aumenta el rendimiento en ráfagas sucesivas de ejercicio de alta intensidad a corto plazo, como el entrenamiento con pesas y el cardio en intervalos *.
* Esta declaración ha sido científicamente probada por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria. (EFSA) y autorizado por la Comisión Europea (CE).
Direcciones
¡El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de al menos 3 gramos de creatina! Divida su peso corporal en kg por 3. Esa es la cantidad total de creatina en gramos que debe tomar diariamente en la "fase de carga". (primera semana de uso). Después de ese período, no tome más de la mitad de esa cantidad para mantenimiento.. Usar con el estómago vacío, principalmente después del entrenamiento, con carbohidratos simples.. Use 400 ml de líquido por cada 5 gramos de creatina para lograr la solución adecuada.. No tome más de 10 gramos de una sola vez, ¡distribuya la dosis diaria!
Información de alérgenos
Fabricado en una instalación que procesa leche, huevo, gluten, soja, maní, nueces, pescado y ingredientes de crustáceos.
Advertencias
Utilice este producto junto con alimentos como parte de una dieta sana y equilibrada, no como sustituto de tales. Mantener fuera del alcance de los niños. No exceda la dosis diaria recomendada.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Tamaño de la porción: 5 g (3/4 cucharada)
Cantidad por porcion
Monohidrato de Creatina 5000 magnesio
de los cuales creatina 4420 magnesio
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